Депрессия – (от латинского depressio — подавленность) – негативный настрой человека, тотальная грусть, глубокая подавленность.
Проявляется депрессия в ослаблении двигательной активности, полной безучастности ко всему и пониженном настроении (апатии). Депрессия начинается со слова «не хочу» и дальше переходит в тяжелое составляющее слово «не могу».
Чаще в депрессии находится человек излишне требовательный к себе и своим действиям, не умеющий расслабляться и отдыхать, склонный тревожиться без явных поводов и категорически отрицающий возможность помощи извне.
В основном в депрессии пребывает человек с повышенным вниманием к собственному внутреннему миру и снижением интереса к внешней активности, а также у людей с неустойчивой самооценкой, теряющих внешнюю опору, необходимую для поддержания стабильного образа себя.
Редко в депрессии оказывается человек гибкий и коммуникабельный, обладающий уверенностью, внутренним спокойствием и уступчивым характером, довольно жизнерадостный и легко говорящий о своих проблемах с окружающими.
Виды лечения:
• Психология, психотерапия с медикаментами.
• Духовное. Вера в исцеление с помощью духовного наставника.
• Ожидание. Просто ждать, когда знаешь, что в мире все меняется, и нет ничего постоянного, поэтому депрессия не может продолжаться вечно.
Выход из депрессии:
* Антидепрессанты не влияют на причины болезни, а только ослабляют ее симптомы. Не стоит уповать на них, как на панацею (спасение) от болячки.
* Механизм депрессии запускается тогда, когда созревает достаточный запас отрицательных впечатлений. Любой из нас находится в рамках «законов» и «аксиом», задающих некую систему координат в уме обычного человека. Отсюда происходит ограничение мышления, и наполненный негативными эмоциями и чувствами человек становится беспомощным себе помочь.
* Самое главное при выходе из депрессии — это вера, что получится выйти из нее. Любой хороший психиатр скажет: если вы не верите в то, что препараты вам помогут, то нет никакого смысла их принимать. Я верю в то, что все возможно, что предела не существует! А депрессия? Я не верю в депрессию!
* Встать в позицию, что из любой ситуации всегда есть выход, и если вы сейчас не видите его — это не означает, что его нет! Найти только свой Путь, свой метод спасения себя. Не существует единственно правильного пути, все пути отличаются друг от друга, точно также как и отличаются люди. Раскрутить свою «изюминку», свой талант, свои дары и двигаться в их раскрытии, радуя этим себя и своих близких.
* Учиться по-новому воспринимать себя и мир, выйти из порочного круга страдания. Информация – это сила! Не ограничивать себя телевизором и новостями соцсетей. Наполняться знаниями от духовных вещей, несущих кормление души (ума) и духа (нравственности). Желательно начать с Нового Завета, или Притч, или Псалмов (Библия) – гарантировано наполнение вас твердостью духа и душевным спокойствием!
* Не винить себя в случае неудачи, не «зацикливаться» на ней, а успокоиться, собраться с мыслями и внимательно проанализировать, в чём была допущена ошибка, а уже затем постараться найти свежее решение проблемы.
* Общаться как можно чаще и больше со «светлыми», радостными людьми, заряжаться от них оптимизмом к жизни.
А так же популярные записи:
Если вы облизываете крышку прежде, чем есть из банки — Вам сюда!
Личный трафик. Интервью с создателем Деловой сети Моя Визитка
Опубликовано вЛента публикаций, Мнения пользователей, Психология личности
Если сейчас с тобой произошла беда не отчаивайся, быть может в этом самом зло, есть то, что будет для добром. Чаще всего люди достигают больших побед, именно после тяжких моментов судьбы, поэтому не прогибаясь встречай лицом проблемы и всегда смело продолжай идти
Сложная тема. Но, я вам скажу цитатой из моей книги Остановка на жизнь.
..депрессия – это эмоциональное дно, из которого надо выкарабкиваться. Признав это и придя за помощью, ты получаешь волшебную лестницу из антидепрессантов и психотерапии, которая поможет выбраться из этой ямы. Но важно понимать, что это лестница, а не эскалатор. Поэтому шаги по ступеням надо…
#дневник из клиники неврозов
Только хорошее чувство юмора помогает мне держаться и не сойти с ума.
Евгений, браво! Юмор — одно из лучших лекарств в этой жизни 🙂
Люди попадают в депрессию из за того что они слишком много ждут от других людей. Не нужно это делать! Никто никому ничего не обязан. Просто примите это и проблемы сами рассосутся моментально.
Депрессия это сильное подавленное настроение на протяжении долго времени. Многие думают что у них депрессия а на самом деле просто саме себе накручивают и получают проблему.
У каждого свои причины попадания в депрессию и тяжело давать какие либо советы без понимания следствий которые привели к этому. Надо всегда стараться мыслить позитивно и всем это помогает.
Самое худшее, что можно сделать для выхода из депрессии — это начать принимать антидепрессанты. Они ужасно губительны для здоровья. И могут в итоге навредить гораздо сильнее, чем помочь.
Как и в случае с любой другой болезнью, хворью, недугом, вера в победу является основополагающей. Человеческий организм и дух невероятно сильны, нам же остаётся только пользоваться этими природными силами.
Часто люди думают, что они находятся в депрессии а на самом деле у них просто плохое настроение. Это само собой разные вещи. Нужно это прекрасно понимать и не нагнетать ситуацию.
Прибегать к медикаментозному лечению следует только в крайних случаях. В самых крайних! Абсолютное большинство людей способно справляться с неприятностями благодаря своей воле и характеру. Это нам природой заложено.
Депрессии характерны для людей, живущих в современном обществе. Очень распространённое явление. Это нужно воспринимать как факт, следовательно, необходимо знать врага в лицо и уметь с ним бороться, чтобы не быть застигнутым врасплох
Я тоже прочла и могу сказать. Да любые плохие мысли можно прогнать. Просто задаваться простым вопросом, что я могу сделать с этой проблемой, если ничего то просто забыть про нее и станет гораздо легче вам.
…депрессия – это эмоциональное дно, из которого надо выкарабкиваться. Признав это и придя за помощью, ты получаешь волшебную лестницу из антидепрессантов и психотерапии, которая поможет выбраться из этой ямы. Но важно понимать, что это лестница, а не эскалатор. Поэтому шаги по ступеням надо делать самому. И, честно говоря, это трудно. Особенно, когда за окном солнце, есть руки и ноги, молодость, красота, ум, чувство юмора, здоровые близкие, друзья и перспектива волшебного будущего… А ты открываешь глаза и думаешь «зачем?»…Потом коришь себя и говоришь про себя, что грех так думать, ведь я здорова и все хорошо… Но не радует ни солнце, ни новый день, ни возможное светлое будущее. Становится страшно.