Почему обниматься полезно?
Как часто вы заключаете друг друга в объятия? Большое количество людей не придаёт значения такой форме проявления чувств и, наверное сожалеют об этом! Знаменитым американским экономистом и доктором философии Полом Заком, называемого ещё «Доктор Любви», настоятельно рекомендуются обнимания для наслаждения жизнью и чувства счастья.
Гормон отвечающий за любовь
Ещё более интересны высказывания об объятиях психотерапевта Вирджинии Сатир: «для того чтобы выжить, нам нужны четыре ежедневных объятия, восемь — для чувства гармоничности жизни, а двенадцать – для роста над собой». Имеется следующее объяснение пользы обниманий. При физическом соприкосновении гипофизом вырабатывается повышенная доза окситоцина, оказывающего на организм заметный целебный эффект.
Известно регулирующее влияние нейрогормона окситоцина на настроение, самочувствие и доверчивость, проявление чувства верности, нежности помогает избавиться от усталости. Медиками подтверждается мощное воздействие окситоцина «гормона любви» на человеческий организм, не менее сильное, чем воздействие серотонина – «гормона радости». А выработка его происходит во время любовных утех, при массажных процедурах и, конечно же, при объятиях.
обниматься полезно моя визитка
Обнимания прибавляют здоровья!
Врачами подтверждается благотворное влияние на здоровье повышенной выработкой «гормона любви», особенно это отражается на сердечно-сосудистой и нервной системе. Проведёнными исследованиями подтверждено понижение артериального давления у 48 из 50 женщин при регулярных объятиях с близкими людьми.
Если вы ежедневно, хотя бы 20 секунд обнимаетесь, или в течение десяти минут держитесь за руку с близким человеком, то оказываетесь под влиянием великолепного терапевтического эффекта, избавляя себя от негативных, стрессовых воздействий, нормализуется ЧСС, снижается артериальное давление.
Кроме этого, как показывают исследования, нервные рецепторы (тельца Пачини), целая сеть которых содержится в коже, при помощи симптома блуждающего нерва, проходящего через всё тело, связываются с большей частью органов, с мозгом и сердцем, в том числе.
Рецепторы окситоцина, также связаны с ним, поэтому выбросы этого гормона производят стимуляцию блуждающего нерва, оказывая самый благотворительный эффект на состояние здоровья.
полезно моя визитка 2
На основании исследований доказано, что обнимания всего лишь в течение десяти секунд в день, значительно улучшают самочувствие:
— успешно справляются со стрессом и усталостью;
— снижается риск сердечно-сосудистых патологий;
— эффективно повышается иммунная защита организма;
— облегчение тревожно депрессивного состояния;
— улучшается сопротивляемость к инфекциям
Обнимайтесь на здоровье!
А так же популярные записи:
Если вы облизываете крышку прежде, чем есть из банки — Вам сюда!
Личный трафик. Интервью с создателем Деловой сети Моя Визитка
Опубликовано вЛента публикаций, Психология личности