13 упражнений, чтобы прокачать все тело и сбросить вес. Идеальная фигура и плоский живот! Легко и просто!
Чтобы сжечь лишний жир, подтянуть попу и добиться тонкой талии, необязательно дни напролет проводить в тренажерном зале. Потребуется лишь грамотная программа тренировок, сбалансированное питание и 30 минут в день.
Фотограф Роман Захарченко
Опубликовано вБлоги пользователей, Истории успеха, Лента публикаций
Спасибо за такую понятную инструкцию. Всё с фотографиями — видно, что нужно и как выполнять. Разберётся любой человек, даже ничего не понимающий в упражнениях и не делавший их раньше.
30 минут в день — это здорово! Учитывая, что большинство городских жителей просто не могут позволить себе тратить большее время на поддержание своей фигуры из-за загруженности делами.