Возвращаюсь в соревновательный режим, в первую очередь буду соревноваться сама с собой. Сегодня пробежала 10км на #забегРФ HJnHdT

30-я кроводача! Как я в первый раз стала донором? В 16 лет в мою голову забрела мысль о том что хочу стать донором крови, но у донорства есть очень строгое возрастное ограничение 18+. Я мужественно подождала ещё два года. И на следующее утро после дня рождения, в день совершеннолетия(юридическая тонкость: совершеннолетие наступает в 18 лет и 1 день) отправилась в донорский пункт. FntbBWYC0vc

Как заработать спортсмену в России?! После моего поста о \"работе\" спортсменов в силовых ведомствах очень многие задали мне вопрос, куда же идти работать спортсмену, если в один день их перестанет содержать государство. Я составила небольшой список работ для спортсменов, сразу оговорюсь что для всех этих работ необходимо повышать квалификацию, одним знанием своего вида спорта тут не обойтись. 1. Спонсорство Тут плохи дела, так как многие спортсмены считают агента лишним звеном в пищевой цепочки, и много времени общение с брендом не займёт. А при работе с брендом напрямую соглашаются на минимальные, а иногда и на бартерные условия. В европейском же спорте, у любого спортсмена есть агент который отстаивает их интересы и имеет процент со сделок, предотвращая неэффективное и невыгодное сотрудничество. Совет: Найди человека, который будет твоим агентом. 2. Тренерство Очень часто слышу от спортсменов фразы \"Тренерская деятельность будет вредить моим результатам\", \"Ученики будут звонить по ночам и мешать моему тренировочному процессу\". Да, будут. Но это будет происходить только в том случаи если неправильно выстроен процесс и коммуникация. Есть много форм взаимодействия: очные групповые тренировки, индивидуальные занятия, написание он-лайн планов тренировок и питания, видео уроки в записи. Совет: Сделай pdf-файл с планом тренировок и попробуй его продать. 3. Мотивационное спикерство Если спортсмен имеет уникальный жизненный опыт, знания и умеет говорить с большой аудиторией, то он может выступать на конференциях и форумах. За выступления платят, но не всем и не все организаторы, это нужно учесть. Совет: Составь список форумов и конференций на которых хочешь выступить в качестве спикера. 4.Спортивная журналистика Теле-, радио-, интернет журналистика везде нужны профессиональные спортсмены знающие больше и глубже о виде спорта, которые могут оперативно дать комментарий на то или иное событие. Совет: напиши текст об актуальной теме в спорте и отправь в несколько спортивных изданий. Mj7dPp

Моя первая Гонка Героев 67200239 2412033519065123 4169487113781824475 n

Ура! Я пробежала 10км на Ярославском Полумарафоне Чего это так радуюсь? Год назад навернулась с лестницы за пять минут до старта и на некоторое время пришлось забыть о беге. Со второй попытки маленькая вершина взята! 70159858 520511905418191 3109169053354614324 n

69141003 351705449105041 2377951987206899674 n

Раньше, когда на улице встречала девушку в платье со спортивными часами, сразу понимала - она спортсменка, так как большинство часов прям \"кричало\" об этом всем своим видом. Теперь есть умные часы HUAWEI WATCH GT от @huaweimobilerus , которые хорошо замаскировались под украшение, но не перестали быть спортивным гаджетом. Ношу их всего день, но уже в восторге от некоторых функций: Непрерывный мониторинг пульса 24/7 Подробные показатели моих тренировок в бассейне Анализ трёх фаз сна В выходные буду проводить краш-тест на полосе препятствий Арена Героев. Выдержат? Вы тоже сможете их потестировать в в Парке Горького на стенде Huawei, а если часы вас впечатлят, как и меня, то требуйте у представителей бренда промокод на скидку для покупки. 69169570 498251094322175 78113040860430280 n